2020년 Vitagene 리뷰 - DNA 테스트로 나의 식단과 피트니스를 향상시킬 수 있을까?

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전문가 의견:

Vitagene의 DNA 테스트는 나의 식단과 피트니스에 대한 실행 가능한 다양한 정보를 제공한다. 부족한 다량 영양소가 무엇인지, 나의 체중과 건강 목표를 위해 어떻게 라이프스타일에 변화를 줘야 할지에 대한 정보를 알 수 있다. 대부분의 패키지는 혈통 보고서를 포함하지만 다른 서비스와 비교하면 꽤 단순한 편이다.
Moss Stern 작성
2020년 6월 29일에 최종 업데이트 됨
  • 혈통
  • Diet & Nutrition
2020년 6월 29일에 Moss Stern에 의해 작성됨
  • 혈통
  • Diet & Nutrition

중점은 피트니스, 약간의 혈통 정보도 포함

다른 DNA 테스트 서비스와 다르게 Vitagene는 나의 DNA 결과를 통해 식단 향상 방법, 운동을 통한 다이어트 강화 방법, 피부 관리 방법과 가장 적합한 영양제 선택에 대한 맞춤 권고 사항 을 제공한다.

Vitagene의 패키지는 단계별로 되어 있어서 나의 예산에 맞는 패키지를 선택할 수 있다. 좀 더 저렴한 패키지에서는 다양한 1회성 고정 정보를 얻을 수 있다. 좀 더 비싼 패키지에서는 매달 영양제와 업데이트되는 결과가 제공된다.

이 업체가 중점을 두는 것이 바로 식단과 피트니스이기 때문에, 혈통 보고서는 그다지 종합적이지 않고, 나의 혈통에 대한 정보를 원한다면 다른 서비스를 이용하는 편이 좋다. 나의 계보를 찾거나 가계도 작성을 원한다면 MyHeritage를 확인해보자.

가장 알고 싶은 건 Vitagene의 유전적 통찰력이 얼마나 의미 있고 유용한가이다. 이러한 정보가 나의 식단과 운동을 통한 다이어트 관리에 도움을 줄 수 있을까? 이에 대한 답변을 한 번 알아보자.

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테스트 하기

Vitagene의 간단한 4단계 절차는 테스트 키트 주문하기, 면봉으로 DNA 채취하기, CLIA 인증 연구소로 분석 의뢰하기, 결과까지 최대 6주 기다리기를 포함한다.:

vitagene review

샘플 채취 키트와 함께 자세한 설명서가 포함되지만, 가장 중요한 점은 면봉으로 DNA 채취하기 전 30분 동안 음식, 음료 및 껌 섭취를 하면 안 된다는 것이다.

MyHeritage 또는 AncestryDNA의 테스트를 통해 나의 DNA 정보 파일이 있다면, 새로운 샘플을 제출하지 않고 나의 원본 DNA 데이터를 업로드할 수 있다. 이를 통해 테스트 키트에 대한 예산을 절약할 수 있다!

혈통 테스트 집중 분석

Vitagene의 가계 보고서는 개별적으로 판매되지 않지만, 식단과 피트니스에 중점을 둔 몇 개의 패키지에서 추가할 수 있다. 그렇기 때문에 혈통 테스트가 주된 목적이 아니라도 역사적인 내용과 괜찮은 그래픽으로 나의 혈통에 대한 흥미로운 정보를 얻을 수 있다.

건강 + 혈통 보고서

Vitagene의 혈통 보고서는 꽤 단순한데, 나의 DNA에 반영된 세계의 지역과 인종에 대한 감만 살짝 느낄 수 있다:

Vitagene Review

필자 결과는 – 유럽인 58%, 유대인 40%, 아시아인 2% – AncestryDNA에서의 결과와 일치했다 (업계 내 가장 잘 알려진 최고의 업체).

상위 지리적 카테고리를 선택해서 나의 혈통에 대한 자세한 분석을 확인할 수 있다. 또한, “자세한 정보 보기”를 클릭하면, 이 특정 지역 거주의 시작과 나의 혈통에 영향을 준 주요 이주에 대한 정보를 알 수 있다.

Vitagene Review

표면적인 정보만 제공하기 때문에 개별적으로 판매하지 않는 것 같다.

주요 기능:

  • 나의 인종적 태생에 대한 읽기 쉬운 시각화된 지도
  • 24개 지리적 위치에서 인종 분석
  • 혈통 분석 최대 99.9% 정확도
  • 나의 가계도에 영향을 준 주요 이주 정보 요약
  • 수천 년 전 혈통 정보 제공

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사용 가능한 다른 키트

다른 추천 서비스

  • 23andMe는 모계 & 부계 혈통 정보, 네안데르탈인 퍼센트, 나의 유전적 혈통과 관련된 특징, 그리고 세계 속 나의 친척에 대한 정보를 제공한다.
  • MyHeritage DNAAncestryDNA는 서비스 구독 후 방대한 계보학 데이터베이스로 세계 속 나의 친척들을 찾을 수 있도록 해준다.

Vitagene의 DNA 테스트 보고서 가격은 적당할까?

혈통
Health + Ancestry Report
  • 지역 백분율 및 인종 지도 학습
  • 개인의 유전자 구성이 식단에 미치는 영향 확인
  • 개인 DNA에 최적의 운동법 확인

Vitagene의 가장 기본적인 건강 + 혈통 보고서 가격은 23andMeAncestryDNA와 비슷하다. 하지만 이 2업체와 다르게 Vitagene는 나의 건강을 위해 어떻게 식단을 조절하고 운동으로 하는 다이어트에 대한 실행 가능한 정보를 제공하며, 건강 향상을 위한 추가적인 가이드를 원하는 사람이라면 더 좋은 선택이다.

프리미엄 보고서는 약 40% 정도 더 비싼 편인데, 피부 보고서와 권고 사항에 보고서 업데이트를 포함하는 가격이다. 그리고 영양제 구독이 포함된 활력 패키지는 이것보다 많은 비용을 지불하게 된다.

추가 비용의 경우에 건강을 위해서라면 돈이 아깝지 않고 이 업체가 제공하는 권고 사항과 영양제가 효과가 있을 것이라고 믿는다면 그만한 가치가 있다. 그렇지 않으면 더 저렴한 보고서 2개를 선택하고 비용을 절약해보자.

또한, 23andMe, MyHeritage, 또는 AncestryDNA의 테스트를 통해 얻은 나의 원본 DNA 데이터를 업로드하고 비용을 절약. 테스트 플랜에 상관없이 Vitagene의 서비스를 Visa, MasterCard, American Express, Discover 또는 Diners Club으로 구매할 수 있다.

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만족스러운 자가 정보 & 이메일 응답

Vitagene는 판매 이전 목적으로 (예: 아직 계정이 없을 경우) 유익한 블로그와 주문, 영양제, 보고서, 나의 계정 및 일반적인 문제와 관련한 자주 묻는 질문을 제공한다. 예:

vitagene review customer support

또한, 업체 고객 지원 이메일 주소로 정보를 요청할 수도 있다. 필자는 간단한 질문을 요청했고, 간단한 답변을 받았다. 하지만 여기서 중요한 점은 답변은 5시간 이내에 전송되었고 실제 정보나 웹사이트에 제공된 더 자세한 정보에 대한 링크를 제공하지 않았다. 필자 이메일에 답변을 준 여성의 이름과 자주 묻는 질문에서 본 이름이 같았던 사실을 놓칠 수가 없었다. (그냥 참고만 하자)

vitagene review customer support email

DNA 분석을 통한 더 나은 건강 정보?

Vitagene는 먼 친척과 연결되고 싶거나 특정 질병에 대한 유전적 리스크를 알고 싶을 때, 또는 네안데르탈인 퍼센트를 발견하고 싶을 때에 적합한 DNA 업체가 아니다. 이런 경우, AncestryDNA 또는 23andMe를 확인해보자.

만약 당신의 과제가 체중 감소나 운동 목표라면, 이 업체야말로 알맞은 선택이다. 그 대신 체중 감량 또는 운동 목표를 고심하는 중이라면 적합한 업체다. 그리고 나의 유전적 이해가 어떤 차이를 만들지에 대해 궁금하다면 선택해보자. 식단 및 피트니스 정보에 대해서는 최고 수준이다.

마지막으로, Vitagene는 아마존과 USPS에 연결되어 있지만 주문 실행에 약간의 어려움을 겪고 있고, 몇 고객들이 예상보다 늦은 테스트 키트 결과에 대해 불만을 토로하기도 했다.

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식단 & 피트니스 테스트 집중 분석

식단 & 피트니스에 관한 정보야말로 Vitagene의 가장 큰 장점이라 할 수 있다. 이에 관한 정보는 깔끔하게 제공되고, 가장 관심 있는 유전적 특징에 대해서 쉽게 확인할 수 있다. 이를 통해 나의 개인적인 건강 목표를 위한 계획을 세울 수 있다.

건강 + 혈통 보고서

이 보고서는 앞서 말한 혈통 정보를 포함하기 때문에 건강 면의 정보를 더 자세히 알아보도록 하겠다.

식단과 피트니스에 관해서 Vitagene는 나의 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있는 다양한 유전적 특성에 대해 다룬다. 다른 음식에 대한 나의 신진대사와 운동이 나의 혈압에 어떤 영향을 끼치는지에 대한 정보를 예로 들 수 있다.

대시보드는 유전적 특성, 식단, 영양제, 운동, 그리고 혈통 섹션으로 이루어져 있고, 종합적이면서 잘 정리된 시각 정보를 마주할 수 있다:

Vitagene Review

특정 정보에 대해서 더 자세히 알 수 있다:

  • 특성의 배경 정보
  • 특성이 유전적 또는 라이프스타일이 특성에 어떤 영향을 줄 수 있는지
  • 라이프스타일, 식단 및 영양제 변화가 나의 건강에 어떤 차이를 줄 수 있는지
  • 어떤 특성에 대한 유전 변형 목록
  • Vitagene의 결과를 뒷받침할 과학적 연구 링크

예를 들어, 비타민 D 부족 특성을 보유하고 있다면, 아래와 같은 화면을 볼 수 있다:

Vitagene Review

다른 서비스와 비교했을 때, Vitagene의 정보는 실행 가능하고 쉬운 맞춤화가 가능해서 나의 개인적인 선호도와 목표를 고려하기 간편하다. 예를 들어, 가장 좋아하는 운동과 이를 얼마나 자주 하는지 선택하면, 페이지에서 얼마큼의 칼로리를 소모하는지 (그리고 체중 감량 목표를 위해 충분한지도) 확인할 수 있다:

Vitagene Review

여태까지 꽤 좋았지만, 영양제 섹션에서 매달 영양제 패키지로의 판매를 유도하는데 별로 놀랍진 않았다. 그럼에도 추천 정보는 유용하고, 판매를 유도하는 것도 AncestryDNA와 MyHeritage가 계보학 구독을 판매하는 것과 별반 다르지 않을 것이다.

중요한 사실은 나의 DNA는 그저 결핍이 생길 수도 있다는 걸 의미하는 것이지, 실제로도 꼭 결핍될 거라는 의미는 아니라는 것이다. 주요한 변화를 만들기 전에 영양 전문가와 상담하길 바란다.

프리미엄 건강 + 혈통 보고서

이 보고서는 기본 건강 + 혈통 보고서에서 다루는 모든 정보와 자세한 피부 보고서를 제공하여 여드름과 습진 같은 일반적인 피부 조건에 대한 성향이 있는지 알 수 있다. 또한, 주근깨가 있는지 (알지 못했다면) 얼마나 살이 잘 타는지에 대한 정보도 제공한다.

이미 기본 건강 + 혈통 보고서를 구매했다면, you can2번째 DNA 샘플 제출 없이 프리미엄 보고서로 업로드가 가능하다:

Vitagene Review

기본 플랜과 다르게 더 많은 정보에 대한 무료 업데이트 혜택을 누릴 수 있다.

사용 가능한 다른 키트

  • Vitagene의 활력 패키지(Vitality Bundle)는 프리미엄 보고서 패키지와 같은 모든 기능과 나의 잠재적인 결핍을 위해 매달 조절되는 3개월치 영양제를 포함한다.
  • Vitagene의 활기 패키지(Vigor Bundle)는 활력 패키지와 같지만 샘플을 제공할 필요가 없는데, MyHeritage, AncestryDNA 또는 23andMe와 같은 다른 테스트 서비스를 통해 얻은 원본 DNA 데이터로 보고서가 생성되기 때문이다.

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다른 추천 서비스

  • Orig3n DNA 테스트 키트는 전체 결과가 아닌 특정 조건과 관련된 테스트 비용만 지불하기 때문에 예산을 절약할 수 있다.
  • DNAfit 는 비용이 조금 더 높고 나의 라이프스타일에 쉽게 적용할 수 있는 실행 가능한 정보에 초점을 둔다.

Vitagene의 DNA 테스트 보고서 가격은 적당할까?

Vitagene의 가장 기본적인 건강 + 혈통 보고서 가격은 23andMeAncestryDNA와 비슷하다. 하지만 이 2업체와 다르게 Vitagene는 나의 건강을 위해 어떻게 식단을 조절하고 운동으로 하는 다이어트에 대한 실행 가능한 정보를 제공하며, 건강 향상을 위한 추가적인 가이드를 원하는 사람이라면 더 좋은 선택이다.

프리미엄 보고서는 약 40% 정도 더 비싼 편인데, 피부 보고서와 권고 사항에 보고서 업데이트를 포함하는 가격이다. 그리고 영양제 구독이 포함된 활력 패키지는 이것보다 많은 비용을 지불하게 된다.

추가 비용의 경우에 건강을 위해서라면 돈이 아깝지 않고 이 업체가 제공하는 권고 사항과 영양제가 효과가 있을 것이라고 믿는다면 그만한 가치가 있다. 그렇지 않으면 더 저렴한 보고서 2개를 선택하고 비용을 절약해보자.

또한, 23andMe, MyHeritage, 또는 AncestryDNA의 테스트를 통해 얻은 나의 원본 DNA 데이터를 업로드하고 비용을 절약. 테스트 플랜에 상관없이 Vitagene의 서비스를 Visa, MasterCard, American Express, Discover 또는 Diners Club으로 구매할 수 있다.

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만족스러운 자가 정보 & 이메일 응답

Vitagene는 판매 이전 목적으로 (예: 아직 계정이 없을 경우) 유익한 블로그와 주문, 영양제, 보고서, 나의 계정 및 일반적인 문제와 관련한 자주 묻는 질문을 제공한다. 예:

vitagene review customer support

또한, 업체 고객 지원 이메일 주소로 정보를 요청할 수도 있다. 필자는 간단한 질문을 요청했고, 간단한 답변을 받았다. 하지만 여기서 중요한 점은 답변은 5시간 이내에 전송되었고 실제 정보나 웹사이트에 제공된 더 자세한 정보에 대한 링크를 제공하지 않았다. 필자 이메일에 답변을 준 여성의 이름과 자주 묻는 질문에서 본 이름이 같았던 사실을 놓칠 수가 없었다. (그냥 참고만 하자)

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DNA 분석을 통한 더 나은 건강 정보?

Vitagene는 먼 친척과 연결되고 싶거나 특정 질병에 대한 유전적 리스크를 알고 싶을 때, 또는 네안데르탈인 퍼센트를 발견하고 싶을 때에 적합한 DNA 업체가 아니다. 이런 경우, AncestryDNA 또는 23andMe를 확인해보자.

만약 당신의 과제가 체중 감소나 운동 목표라면, 이 업체야말로 알맞은 선택이다. 그 대신 체중 감량 또는 운동 목표를 고심하는 중이라면 적합한 업체다. 그리고 나의 유전적 이해가 어떤 차이를 만들지에 대해 궁금하다면 선택해보자. 식단 및 피트니스 정보에 대해서는 최고 수준이다.

마지막으로, Vitagene는 아마존과 USPS에 연결되어 있지만 주문 실행에 약간의 어려움을 겪고 있고, 몇 고객들이 예상보다 늦은 테스트 키트 결과에 대해 불만을 토로하기도 했다.

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Moss Stern
Moss Stern
작성자
Moss Stern is a professional writer, amateur musician, voracious fiction reader, recreational bicyclist, cutthroat Scrabble player, and gleeful health and science nerd. He resides in the vicinity of Philadelphia, Pennsylvania, USA.

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